La levocarnitina o L-carnitina es una sustancia que representa un ácido similar en composición a las vitaminas B, cuyo principal misión: transporte y quema de grasas. En el cuerpo humano producido naturalmente una cierta cantidad sustancias, sin embargo, desnutrición, estrés y otros factores socavando la salud general, lo que lleva a una disminución levocarnitina Por eso se puede escribir como agente farmacológico que se encuentra a nivel de drogas La droga resuelve el problema.
L cardnitina en el deporte es conocida por otras razones que están más relacionadas con el desarrollo muscular culturistas Para mejorar el efecto del físico regular este medicamento se usa para los siguientes propósitos:
- la razón principal por la cual suplementos nutrición deportiva saludable l-carnitina – aumentar intensidad de la quema de grasa;
- reducción de colesterol y aumento de la masa muscular, así como un profiláctico ataques al corazón
- para aumentar la resistencia general, es decir, tanto físico como intelectual, que está asociado con la influencia general en el tono del cuerpo;
- aumentar la inmunidad
�Cómo tomar levocarnitina?
Eventos adversos recurrentes los efectos llevaron a la prohibición de la sustancia l carnitina en el deporte. Como lo demuestran numerosos laboratorios la investigación no fue tanto sobre los peligros de una sustancia como sobre incumplimiento de la dosis o intolerancia personal. En general l-carnitina para deportistas debe consumirse de acuerdo con siguientes recomendaciones:
- ajustar constantemente la tasa que en el cuerpo no debe exceder el límite diario – 400 g;
- Atletas o culturistas quienes se están preparando para la competencia o se adhieren al ritmo Se permiten cargas deportivas intensas, puede aumentar esto indicador hasta 800 g;
- si decides cambiar a levocarnitina, luego asegúrese de reducir la ingesta de isotónicos o estimulantes en cafeína o guaraná;
- el tiempo promedio del curso no debe exceder las 6 semanas, de lo contrario aumenta el riesgo de dependencia y efecto la pérdida de peso no será;
- sin esfuerzo físico regular la levocarnitina no funciona, pero solo daña el cuerpo – considere esto al planificar un horario de entrenamiento.
Si decides diluir con l carnitina nutrición deportiva, luego preste atención a la dosis y características de recepción.