Elegimos mancuernas para la casa.

Pesas: un equipo deportivo necesario para el hogar. Conchas son utilizados por hombres y mujeres para entrenar a casi todos los grupos musculares y para fortalecer las articulaciones. Las pesas pueden reemplazar con éxito todo el equipo de gimnasio, si te dedicas a un trabajo sistemático y duro, Elige la modificación correcta.

Un par de pesas

  • Construcción con mancuernas, materiales
  • Matices de elección y características de diseño
  • Conjunto de panqueques
  • Las mejores pesas para la tarea
  • Guía del comprador
  • Tres tipos principales de pesas
    • Peso fijo
    • Peso ajustable
    • Casete (composición tipográfica)
  • Las mejores pesas de hierro fundido
    • Juego de 30 kg de potencia del cuerpo con cerraduras de tornillo
    • Set Opti Cast de 20 kg
    • Kit TurnerMAX 30 kg
    • York Fitness con cerradura de tornillo
  • Las mejores pesas con ajuste de peso rápido
    • Bodymax selectabell
    • Bowflex SelectTech
    • Ironmaster Sales Lock
  • Las mejores pesas de goma para el piso
    • Bodymax deluxe
    • Cuerpo de goma hexagonal Power Hex de goma
    • Neopreno Gallant Neopreno Hand Dumbbells
  • Las mejores pesas de cromo
    • Body Power Chrome Ergo
    • Viavito

Construcción con mancuernas, materiales

Dos tipos existentes de pesas se utilizan igualmente con éxito: Sólido y plegable.
Las conchas clásicas usualmente tienen una configuración de dos piezas Bolas conectadas por un mango recto (menos curvado) para agarrar. También hay modelos en los que el mango conecta el hexágono prismas Esta configuración le permite establecer pesas en el muslo, lo cual es imposible con un proyectil de forma clásica transición a pesos pesados. Las pesas de yeso son convenientes para hacer ejercicio, pero A medida que aumentan las cargas, deben reemplazarse por completo.

Las pesas plegables son una barra colgada en ambos lados. discos intercambiables fijados con una abrazadera. Es el más barato opción, porque puedes comprar solo un par de conchas y hacerlas más pesadas con la ayuda de panqueques comprados adicionalmente. La desventaja es que diferentes ejercicios requieren el uso de diferentes cargas: la cantidad de discos tendrá que ajustarse periódicamente, reduciendo intensidad de entrenamiento.
Para la fabricación de pesas, se utilizan diversos materiales: hierro fundido, vinilo, acero cromado, hierro cepillado, otros.

Matices de elección y características de diseño

Al elegir, se deben tener en cuenta los siguientes matices:

  1. Las pesas para pesas no deben ser demasiado cortas, de lo contrario en en el futuro será imposible usar panqueques en suficiente cantidad y poner mucho peso. Buitres demasiado largos pueden interferir con la capacitación; esto también debe tenerse en cuenta.
  2. Una buena opción para las clases en los apartamentos sería de goma productos que no rayarán el piso, los muebles no sonarán cuando asamblea.
  3. Las cerraduras para modificaciones plegables son de resorte anillos olímpicos con abrazadera de tornillo. Abrazadera roscada considerado el más confiable, especialmente para grandes escalas, primavera le permite cambiar elementos rápidamente.
  4. Al elegir un cuello, debe recordar que en el futuro tendrá que comprar ruedas Vale la pena elegir un producto con tamaños estándar adecuados para la mayoría de los panqueques.

Juego de pesas en el estante

Conjunto de panqueques

Los discos con un peso de 0.5-1.0 kg no deben descuidarse. Su disponibilidad en el set de inicio le permitirá elegir la masa correcta, cambiándola suavemente. Con discos de 5,10 kg, es bueno ganar mucho peso. Para entrenar para Al principio necesita al menos dos panqueques por caparazón, en el futuro La cantidad aumentará.

SRAVNI recolectó productos de muchas tiendas en Kazajstán, por lo tanto El surtido se expande continuamente. Puedes comprar equipo deportivo, habiendo examinado las características, habiendo estudiado los precios y haciendo una elección rentable

Las mejores pesas para la tarea

Pesas de peso libre – El suplemento perfecto Equipamiento deportivo para el hogar. Tuvimos entrenamiento con Muchos juegos ampliamente disponibles en el mercado. En este artículo nosotros Te contaremos lo mejor.

Pesas para la tarea

Muchos sueñan con una habitación hogareña bien equipada, con varios tipos de máquinas cardiovasculares para hacer ejercicios en una cinta de correr y entrenar con una variedad de equipos hacer ejercicios con una barra, hacer ejercicios con uno pesas o dos, y hacer ejercicio con pesas. Pero para la mayoría, este sueño sigue siendo irrealizable debido a la falta de espacio libre Entonces tienes que aguantar realidad y hacer solo lo más necesario. Uno de los mas Los elementos principales y necesarios para practicar en casa son las pesas. Ellos son relativamente barato, no requiere mucho espacio, y posiblemente también comprar pesas prefabricadas y usar diferentes pesos para diferentes ejercicios También es posible comprar un kit con Pesos fijos.

Suena convincente, ¿verdad? Pero antes de apresurarte al más cercano tienda para comprar un kit, lea nuestro artículo sobre cómo elige la mancuerna correcta y mira nuestro recomendaciones

Guía del comprador

Un buen conjunto debe ser lo suficientemente cómodo y no debe Dañar su piso. Estas son las opciones a las que debe prestar atención. atención al comprar:

Forma. Hexagonal mancuernas Son convenientes para ejercicios como la tracción. renegar, y no andar bajo los pies, si solo los dejas en El piso.

Caracteristicas En cuanto a cualquier otro equipo deportivo, se aplica la regla general: el más pequeño partes componentes, menos probable es que algo no salga entonces Tenga cuidado con los conjuntos plegables, a menudo y no muy uso cuidadoso pueden agrietarse.

Peso. Si vas a comprar solo uno pareja con un peso fijo, entonces debes recordar que Las pesas con menos peso tienen más ventajas que más pesado y en precio también. Si elige pesas demasiado pesadas, usted tienes que olvidarte de una serie de ejercicios muy valiosos, pero con un encendedor marcando es posible aumentar el número de repeticiones. Conjunto de 12 kg. Ideal para ir de compras.

El material Alguien con pesas de goma los discos pueden parecer menos atractivos en comparación con cromo brillante Pero tienen una gran ventaja: el caucho suaviza los golpes, lo cual es bastante relevante cuando se trata de preservando el piso y, lo que es más importante, tus piernas. Cromado Los buitres con muescas proporcionan una fijación confiable en la mano y Facilidad de limpieza.

Tres tipos principales de pesas

Peso fijo

Estas son pesas ordinarias con peso constante, la mayoría Los vi en el gimnasio. Peso mínimo en mancuernas con el peso fijo suele ser de 2 kg y gradualmente crece en incrementos de 2 kg. La adquisición de un par de pesas fijas. peso: la decisión más presupuestaria. Sin embargo, con esta elección usted Tendrá que usar el mismo peso en todos sus ejercicios. Es puede ser bastante incómodo, como para algunos ejercicios la carga será demasiado pequeña (por ejemplo, para sentadillas y estocadas), y para otros demasiado grandes (por ejemplo, para diluciones pesas de pie y prensas con mancuernas desde atrás). Por supuesto puedes comprar un conjunto completo de pesas con un peso fijo, pero esto caro y requiere mucho espacio.

Peso ajustable

Esta es una mejor opción para aquellos que hacen ejercicio en casa con pesas libres Usando este conjunto, puede aumentar o Reduzca el peso de la pesa agregando o quitando discos adicionales. Esto le permite usar pesas para diferentes ejercicios y variar el rango de peso en casa. Además, si tú fortalecerse y necesitar aumentar la carga: siempre hay Oportunidad de comprar unidades adicionales. Aunque, por supuesto, no puedes agrega peso indefinidamente y hay un límite en la cantidad de discos, que se puede agregar en cada lado.

Casete (composición tipográfica)

La carga en estas pesas de alta tecnología es ajustable con agregando o quitando panqueques directamente en el soporte para pesas con un selector especial. Eso significa peso ajustable mucho más rápido que con un conjunto estándar mancuerna Usando un kit de cassette, es posible lograr mucho mayor carga que con pesas ordinarias. Es decir, tal kit Puede ser una buena ganga. Pero estas pesas tienen varias desventajas: son mucho más caras que otras y también pesado cuando se trata de moverse.

Las mejores pesas de hierro fundido

Juego de 30 kg de potencia del cuerpo con cerraduras de tornillo

Pesas de hierro fundido

Diferentes ejercicios requieren diferentes pesos, por lo que este conjunto pesas con destornillador con un peso máximo de 30 kg Ideal para entrenar en casa. El peso es rápido y fácil de ajustar. para que siempre puedas proporcionar a tus músculos lo último cargar para formar un musculoso, fuerte y delgado cuerpo

Precio $ 80

Set Opti Cast de 20 kg

Elegimos pesas para la casa

Estas pesas confiables de hierro fundido son una gran ganga. Si 20 kg de peso no son suficientes para tus entrenamientos, hay oportunidad de pedir panqueques de hierro fundido adicionales de surtido Argos Opti y aumentar la carga en cada mancuerna a 35 kg.

Precio 42,93 $

Kit TurnerMAX 30 kg

Elegimos pesas para la casa

Puede solicitar el kit de mancuernas TurnerMAX en una variedad de pesos de 20 a 60 kg. Cada conjunto viene en su propio estuche para facilidad de transporte, lo cual es bastante conveniente para quienes Prefiere llevar pesas con él en cualquier viaje.

Precio: 30 kg por $ 78.06

York Fitness con cerradura de tornillo

Elegimos pesas para la casa

Si de adolescente soñaste con el cuerpo de Hulk, quizás un set mancuernas mancuernas York Fitness será su primera adquisición significativa de Un mundo de aparatos de gimnasia que adorna el piso del dormitorio. Aunque, entonces con lo más probable es que elija en lugar de estas bellezas de hierro fundido pesas de plástico agros rellenas de arena tan populares en época de los noventa y cero. Pero ahora has madurado y aborda la elección con toda responsabilidad, así que date un capricho mancuernas de hierro fundido York Fitness. El kit viene con cuatro Panqueques con un peso de 0.5, 1.25 y 2.5 kg, que son fáciles de quitar o Instalar con un bloqueo de tornillo.

Precio $ 52.03

Las mejores pesas con ajuste de peso rápido

Bodymax selectabell

Elegimos pesas para la casa

Cambie el peso fácil y rápidamente girando la perilla a mancuernas Bodymax Selectabells. Hay diez opciones disponibles. carga, peso mínimo – 2.5 kg, el paso de peso es 2.5 kg. Usted es puedes comprar una mancuerna, pero según los editores, es más conveniente tener una pareja

Precio desde $ 193.88

Bowflex SelectTech

Elegimos pesas para la casa

Con las pesas Bowflex SelectTech, cada cambio que realice solo un pequeño clic acompañará al peso. Hay 15 Varios modos con la capacidad de seleccionar un peso de 2 a 24 kg.

Precio desde $ 538.20

Ironmaster Sales Lock

Elegimos pesas para la casa

Estas son pesas ajustables, pero por sus propiedades son más similar al ordinario El ajuste de peso puede tardar un poco más. tiempo en comparación con los competidores, pero el máximo posible El peso es de hasta 34 kg. Si usa conjuntos con unidades adicionales, entonces el peso máximo puede elevarse hasta 75 kg, que por supuesto es bastante divertido, pero completamente inútil.

Precio desde $ 766.40

Las mejores pesas de goma para el piso

Bodymax deluxe

Elegimos pesas para la casa

El peso máximo que puede alcanzar con Bodymax Deluxe es 15 kg para una pesa. El kit viene con ocho Panqueques de 2.5 kg, cuatro pesando 1.25 kg y cuatro pesando 0,5 kg Esta gama le permite comenzar con un peso bajo, cómodo al levantar los brazos con pesas frente a ti, y luego aumentar el peso mientras doblas los brazos para hacer ejercicio bíceps

Precio desde $ 64.38

Cuerpo de goma hexagonal Power Hex de goma

Elegimos pesas para la casa

Nuestras pesas favoritas para hacer tracción renegada. Directo laterales y revestimiento de goma en mancuernas Power Rubber Hex reducir la probabilidad de que se resbalen en la mano. Desventaja de estos pesa es la incapacidad de variar el peso y el precio de uno El reclutamiento es de aproximadamente 50 libras. Sin embargo, si tienes suficiente espacio y no está confundido por la cantidad, puede comprar un conjunto con cinco pesos diferentes y un soporte para pesas de hasta 200 libras

Precio por par 12.5 kg desde $ 66.35

Neopreno Gallant Neopreno Hand Dumbbells

Elegimos pesas para la casa

Estas pesas son adecuadas no solo para entrenar con el fin de aumentar masa muscular, pero también para ejercicios de rehabilitación o como carga adicional durante las sesiones de cardio. Peso con mancuernas varía de 0.5 a 5 kg, y se adjunta a los discos en pesas forma hexagonal para evitar rollos con mancuernas debajo del sofá durante el entrenamiento

Precio desde $ 7.14 (par 0.5 kg) hasta $ 28.61 (par 5 kg)

Las mejores pesas de cromo

Body Power Chrome Ergo

Pesa de cromo

Este par tiene brazos anatómicos, apretados adyacente al brazo, y reduciendo la posibilidad de accidente deslizamiento Estas pesas también son atractivas. apariencia, aunque por supuesto pesas con un peso fijo menos Práctico que ajustable.

Precio desde $ 98.88 (par 12.5 kg)

Viavito

Elegimos pesas para la casa

Estas bellezas se pueden describir en una palabra: suavidad. Se suministran pesas ajustables con un peso máximo de 20 kg con cuatro panqueques con un peso de 2.5 kg, cuatro con un peso de 1.25 y cuatro con un peso 0.5. Tus vecinos definitivamente no te lo agradecerán si los dejas caer el piso, pero a la vista de esas superficies cromadas brillantes es muy Es difícil resistirse a comprar.

Precio desde $ 65.05

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