Dieta de chocolate: un paraíso para los verdaderos conocedores del gusto
Para muchas personas que no pueden vivir sin dulces, el problema Perder peso es muy agudo. Sin embargo no vale la pena desesperación, porque deshacerse de kilos de más sin privar usted mismo un regalo tan caro, ayude a una dieta de chocolate para Perder peso. Esta dieta no solo es sabrosa, sino también saludable. Intentaremos probar esto en nuestro artículo.
El mundo moderno ofrece una gran cantidad de dietas. Nutricionistas trabajando en el desarrollo de sistemas de nutrición complejos, tales como dietas, con con la ayuda de la cual cualquiera podría cumplir sus sueños preciados perder el exceso, mejorar la salud, volverse más atractivo. Después de pasar por una docena de sistemas de energía, podemos concluir que existe una dieta milagrosa.
No solo puede ayudar a resolver el problema del sobrepeso, sino también encaja perfectamente en el ritmo moderno de la vida sin traer incomodidad Esta es una dieta de chocolate para bajar de peso. Recién llegados a los nutricionistas argumentarán que esto no es posible, pero las personas con experiencia asiente con confianza con la cabeza, en cuanto a la dieta de chocolate para bajar de peso hay mucha información, pero, por desgracia, no todos lo intentaron en persona
Probablemente el problema es que no les gusta dulce? Cualquiera sea la respuesta, los amantes del chocolate lo tomarán “en Hurra, “ya que esta dieta no solo es sabrosa, sino también saludable. Variaciones Puede haber varias dietas de chocolate para bajar de peso: elija solo para ti Conozcamos los principios básicos. nutrición
Dieta para adelgazar chocolate: sin miedo a las limitaciones calorías
La dieta de chocolate tiene sentido usar a aquellas personas que no puede vivir sin chocolate, y tampoco tiene enfermedades hepáticas y los riñones Es importante que no haya hipertensión arterial, ya que hay El riesgo de tener una exacerbación de la enfermedad después de tal dieta.
La dieta de chocolate para bajar de peso no debe durar más de una semana, en durante el cual se producirá una pérdida de peso de dos a cinco kilogramos. Un si sigues una dieta moderada y después de una dieta, tendrás éxito perder tanto sin dañar su propia salud.
Cómo elegir el chocolate para la dieta y cuánto se puede comer dia? El chocolate debe ser rico en granos de cacao, porque aceleran bien el metabolismo. Dieta de chocolate para la pérdida de peso no debe contener leche, blanca o diabética chocolate, porque hacen más daño que bien. De tal chocolate el peso también desaparecerá, pero el resultado se comparará con El chocolate natural es insignificante.
Ahora averigüemos la cantidad de chocolate. Esta pregunta en algún grado individual, ya que alguien estará satisfecho y 100 gramos, y para alguien no hay suficientes baldosas grandes. Chocolate clásico dieta implica comer 90 gramos de chocolate, que se dividen en tres dosis Es importante tomar café negro con chocolate sin azúcar
Muestra de menú de dieta de chocolate
Desayuno: 30 gramos de chocolate negro sin aditivos, 1 hora de chocolate negro. café sin azúcar y sus análogos;
Almuerzo: 30 gramos de chocolate negro, 1 hora de café negro;
Cena: los mismos 30 gramos de chocolate negro, 1 hora de café negro.
Vale la pena decir que debido al hecho de que la sal durante la dieta no es ingresa al cuerpo por completo y se producirá pérdida de peso, porque el cuerpo elimina toda el agua estancada. Indicativo barra de calorías de chocolate – 500-600 kcal. Por un día, el cuerpo (con estilo de vida activo) consume alrededor de dos mil kcal, resulta que las calorías restantes serán quemadas por el tejido adiposo.
Por lo tanto, en una semana de dieta puede deshacerse fácilmente de Un kilogramo de grasa. Dietas de chocolate que se ofrecen literatura moderna, así como en Internet, Recomiendo no beber después de comer durante aproximadamente 3 horas, pero practique muestra que esto no es real, porque el deseo de beber un sorbo de agua después de tomar dulces, lo suficientemente fuerte.
Recomendamos beber agua cuando lo necesite. el cuerpo Además, si tiene mucha hambre en uno de los días de dieta, puede comer fácilmente la norma diaria de chocolate (o tarifa media diaria). El resto de las comidas tienen que tomar solo café y nada más.
Una de las opciones para una dieta de chocolate fue inventada hace muchos años. nutricionistas de Italia que establecieron la tarea de intrigar El nombre justo del sistema alimentario. La versión italiana de la dieta no permite comer más de 30 gramos. chocolate por día En este caso, el resto del menú de la dieta es muy atractivo: puedes comer pasta, pero también no limitar consumo de frutas y verduras. La duración de esta dieta es de siete. días para los que se produce una descarga de 3 a 5 kilogramos adicionales.
Si tiene la fuerza y el deseo, puede extender la dieta por otra semana, tomando un descanso de varios días Durante el chocolate italiano La dieta permitía (además del chocolate) comer los siguientes alimentos:
– Varios tipos de pastas (pastas, fideos, productos duros) variedades de trigo);
– Ensaladas de frutas y verduras sazonadas con soja baja en grasa salsa o jugo de limón;
– Salsas para pasta preparadas sin aceite, grasa y carne;
– Verduras y frutas crudas en cualquier cantidad que no sean uvas y plátano
– Beba agua purificada o té verde (al menos dos litros por día)
Los productos dietéticos se pueden combinar entre sí, úselos en ese forma en que deseas. La regla principal es que no puedes freír nada, No agregue aceite y grasas. No olvides que en el chocolate ya contiene manteca de cacao, lo que lo compensa falta de cuerpo
Subsidio diario: tres comidas y la misma cantidad comiendo tu regalo favorito Durante la dieta no ocurrirá debilidad, fatiga, ya que el chocolate proporcionará un suministro de energía, que será suficiente para un estilo de vida activo, pero una fuente de vitaminas Habrá frutas y verduras.
Si lo desea, puede tomar multivitaminas y minerales, que beneficiará al cuerpo durante la dieta. Es muy importante beber mucha agua Al conectar cargas adicionales, tendrá éxito deshacerse de la proporción de exceso de peso, apretar la figura, perfeccionar la línea silueta
Aquellos que ya han probado esta dieta milagrosa en ellos mismos, noten un rápido pérdida de peso Los kilogramos restantes no tienen prisa por regresar cuando La transición a una dieta estándar, que también es muy importante.
Dieta de chocolate para bajar de peso: un verdadero descubrimiento para todos goloso, lo que ayudará a perder algunas libras adicionales por periodo corto