Cómo elegir el entrenador elíptico para En casa: una guía para elegir la ruta de la órbita que funcionará exactamente para ti

Entrenadores elípticos (también son elipsoides, orbitrek): este es uno de las categorías de equipos de fitness de más rápido crecimiento. El entrenamiento en tales simuladores incluye una gran selección ejercicios como escaleras, esquiar y correr ritmo lento Le permite realizar un entrenamiento activo como para principiantes y atletas profesionales.

Vale la pena señalar que Precor® fue el primero en introducir entrenadores elípticos en 1995, revelando Elliptical Fitness Crosstrainer ™ (EFX®). Ahora hay una gran cantidad de elipsoides, entra en la tienda dopomoga.ua / orbitreki y vemos que los orbitreks Son mecánicos, magnéticos e incluso con asiento.

  • Cómo elegir un entrenador elíptico
    • Al comprar un entrenador elíptico
    • Puntos importantes al elegir un entrenador elíptico
      • Ángulo ajustable
      • Movimiento elíptico suave
      • Movimiento natural
      • Conexión con el movimiento del torso superior.
      • Ajuste de carga
      • Movimientos hacia adelante y hacia atrás
      • Trabajo silencioso
      • Llenado electrónico
    • Programación y Motivación
      • Contabilidad de frecuencia cardíaca
      • Programas preestablecidos y de usuario
      • Cursos de usuario
      • Facilidad de operación
      • Variedad
    • Seguridad y mantenimiento
      • Características de seguridad
      • Servicio
      • Garantía

Cómo elegir un entrenador elíptico

Entrenadores elípticos

Hoy en día, los orbitreks son el equipo principal en Entrenamiento cardiovascular.

Al comprar un entrenador elíptico

Chica en un entrenador elíptico

  1. Decide tus propias metas y objetivos aquellos en su casa que también entrenarán en el simulador antes cómo comienzas su búsqueda. En la mayoría de las familias, generalmente pocas personas que puedan usar esto equipo Entusiastas del running, además de sus carreras, querrá usar el modo de ejecución lenta. Otros apreciarán dignidad de suavidad y facilidad de movimiento de este simulador.
  2. Comience su viaje de compras con búsquedas en Internet para encontrar el equipo que tu interesado en Encuentra las mejores marcas con sitios de calificación de productos, reseñas, etc. Tampoco sería superfluo visitar los sitios web de los fabricantes e incluso sus páginas en Facebook para calificar a sus clientes objetivo. A menudo las mejores marcas. producir equipos profesionales que se utilizan en gimnasios y centros de salud.
  3. Averigüe dónde puede comprar equipo, si ya has encontrado varias empresas, modelos que te interesa En muchos casos puedes comprar un simulador que le guste usando el sitio web del fabricante u otro sitios de venta, y también solo en la tienda. Con respecto a las tiendas, necesitas observe que se venden equipos de mejor calidad en departamentos especializados, y no solo en centros comerciales.
  4. Piense en el nivel de servicio que le daría arreglado El más alto nivel de servicio que puede esperar de vendedores especializados en productos de fitness. Las compras en línea a menudo son más baratas, pero tendrá que para estudiar mucha información sobre el producto que le interesa, y Puede ser posible autoensamblar después del parto, aunque todo depende del sitio en el que se realizó la compra.
  5. OrbitrekVendedores autorizados de bienes para aptitud física Haga una lista de tiendas locales. especializada en la venta de equipos y marcas de fitness, con con el que trabajan. Muchos vendedores tratan exclusivamente ciertas marcas Por eso es importante estudiar este tema. por adelantado Es probable que las tiendas especializadas tengan conocimientos en este asunto, personal, equipo de alta clase y la capacidad de recolectar y dar servicio a su producto de manera más eficiente. En algunos también tienen ofertas financieras especiales. A veces los vendedores de dichos productos están asociados con entrenadores profesionales, para ayudarlo a comenzar bien.
  6. Probar el equipo. Si tu decides haga una compra en línea, intente encontrar una manera de experimentar Equipo con la ayuda de un amigo, gimnasio, spa u hotel. Los principales fabricantes a menudo envían equipos a la venta, para que pueda probar sus productos antes de la compra. Ten en cuenta que no es del todo honesto con su personal una tienda con productos de fitness para usar sus servicios, para llevar su tiempo y luego hacer una compra en un lugar más barato.
  7. Ir a la tienda, prepárate para probar equipo en el modo en que vas a para usar Casi cualquier equipo parecerá bueno, si lo probarás dentro de los cinco minutos. Solo entonces cuando ejecutas el entrenador elíptico a diferentes ritmos, usando varios programas, o ejercítese como en hacia adelante y hacia atrás, puedes notar La principal diferencia en calidad y conveniencia. Póngase antes de ir a tienda de conveniencia ropa y zapatos para caminar o corriendo

Puntos importantes al elegir un entrenador elíptico

Pies en un elipsoide

Ángulo ajustable

Esta es la calidad que hace de este producto un verdadero entrenador. El ángulo de inclinación cambiante diversifica el enfoque en los grupos musculares y diluye la rutina de entrenamiento. Vale la pena buscar esta función, así que cómo hace que el entrenamiento no sea tan aburrido, mejora la motivación y no le permite alcanzar el estancamiento en los ejercicios.

Movimiento elíptico suave

Los movimientos elípticos simulan mejor caminar y correr sin voltaje Un factor importante aquí es una sensación de movimiento. Algunas máquinas de ejercicios “tiemblan” mientras se mueven y el talón salta de los escalones. No te gustará sentir “saltos” o “patadas” mientras conduce. Busque un simulador con realmente marcha suave tanto para el movimiento hacia adelante como para el movimiento volver

Movimiento natural

�Cómo sentir el movimiento? Este es uno de los problemas más importantes cuando clases de entrenadores elípticos. �Funciona bien? equipo? Puede responder esta pregunta solo probando Varios simuladores. Pase al menos 20 minutos en cada uno. No eres debería sentir molestias inusuales en las rodillas o las caderas. Además, mientras usa el simulador, debe ser capaz de resistir en una posición neutral, sin aferrarse a los pasamanos o inclinarse adelante.

Conexión con el movimiento del torso superior.

ElipsoideAlgunos simuladores tienen palancas adicionales entrenamientos del torso superior. Si no haces ejercicio entrenamiento, los movimientos de la parte superior del cuerpo te ayudarán a fortalecer ella Al probar un entrenador elíptico para la parte superior e inferior partes del cuerpo, tenga en cuenta que sus movimientos deben ser cómodos y suave No debe inclinarse ni cambiar de alguna manera su posición para completar una serie de movimientos. Experimenta algunos diferentes simuladores para elegir el más conveniente para usted.

Ajuste de carga

Las buenas máquinas de ejercicio tienen una amplia selección de cargas, que regulado por la electrónica. Busque un sistema que le permita cambiar la carga es fácil y simple para que los intervalos de entrenamiento sean fáciles encaja en su horario.

Movimientos hacia adelante y hacia atrás

La capacidad de moverse hacia adelante y hacia atrás diversifica y complica tus entrenamientos También ayudará a reducir el riesgo de lesiones personales. repitiendo constantemente los movimientos típicos de los amantes ejercicio “escalera” y cinta de correr. Más elíptica Los simuladores tienen esta opción.

Trabajo silencioso

Busque (y lo más importante, escuche) un producto que funcione sin problemas y en silencio Los entrenadores elípticos realmente buenos funcionarán relativamente tranquilo a cualquier nivel de intensidad.

Llenado electrónico

Muchos entrenadores elípticos sorprenden con una gama de funciones, para atraer clientes que van desde fanáticos e interactivos servicios y para demostrar la cantidad de calorías quemadas. Considerar qué es importante para usted y cómo lo usará. La llave El punto aquí es, cuánto serán las métricas electrónicas motivando para ti. Busque un relleno electrónico que mantenerse al día con su progreso y al mismo tiempo ser capaz de satisfacer Las necesidades de múltiples usuarios.

Programación y Motivación

Lo más importante en términos de condición física: tiempo dedicado, paso, inclinación Un medidor de quemador también puede ser un buen motivador. calorías Considere qué información adicional o propiedades adicionales lo ayudarán a mantenerse motivado día despues del dia. Algunas de las propiedades adicionales más útiles:

Contabilidad de frecuencia cardíaca

ContabilidadMedir tu ritmo cardíaco la reducción es el indicador más seguro de progreso e intensidad entrenamiento Todos tienen un cierto nivel de frecuencia de contracciones, en el rango del cual deberías trabajar. Si él es demasiado alto, tú riesgo de lesiones Si es demasiado bajo, no logrará sus objetivos Los mejores entrenadores elípticos tienen programas de contabilidad. frecuencias cardíacas que adaptan tus variaciones entrenamiento midiendo la frecuencia de las contracciones, para estar seguro de que No fue más allá de su alcance. Simplemente ingrese la frecuencia deseada y el simulador funcionará en un modo apropiado durante entrenamiento

Programas preestablecidos y de usuario

Una de las principales razones por las cuales las personas dejan el entrenamiento es aburrimiento Tener un simulador con una gran cantidad de programas, puedes actualiza tus entrenamientos y diversifícalos en todos los sentidos. También importante la ventaja es la capacidad de adaptar el programa a su necesidades personales Presta atención a lo que la investigación está detrás programas

Cursos de usuario

El mejor simulador “recordará” tus entrenamientos favoritos o te permitirá Usted crea su propio curso personalizado. Busque equipo de ejercicio con la función de crear y guardar cursos personalizados en fue posible repetirlos una y otra vez.

Facilidad de operación

En el mundo de la autoformación, después de años de investigación, nosotros descubrió que muchos usuarios temen o simplemente se pierden entre El número de pantallas y botones en los equipos electrónicos. Lo mejor Los simuladores son simples. Para ejecutar el programa, 2-3 debería ser suficiente pasos Busque un entrenador elíptico con un manual de usuario o sistema de inicio rápido Estos modelos suponen 2-3 clics en botón para iniciar el programa.

Variedad

La clave del éxito en cualquier programa de ejercicios es la constancia. entrenando por mucho tiempo. Si encuentras un simulador que puede agregar variedad y “desafío” a su capacitación, luego obtenga un buen incentivo y logre su objetivo. Pequeños trucos en variaciones y tu entrenamiento constante se volverá agudo e interesante.

Seguridad y mantenimiento

Características de seguridad

Busque un simulador con características que protejan su equipo cuando no lo está utilizando. Por ejemplo un pestillo o cerradura que evitará que los pedales se muevan o evitará que se inicie el simulador.

Servicio

Busque productos con servicio gratuito. Bien diseñado el modelo implica que lo usarás y lo usarás, sin ningún mantenimiento adicional.

Garantía

Un entrenador elíptico es un equipo electrónico. Un producto de alta calidad es una inversión a largo plazo que, cuando El uso regular requerirá mantenimiento. La mayoría Los modelos de calidad tienen una garantía de por vida en el marco. Y que para otras partes, busque una garantía válida para al menos un año en funcionamiento y un mínimo de 1-3 años en desmontado forma Pregunte qué partes están cubiertas por la garantía. Asegúrese de que la garantía incluya componentes electrónicos y otras llaves Los detalles. Vaya a http://dopomoga.ua/orbitreki/, hay Garantía y diferentes opciones de pago, lo cual es muy conveniente.

Importante: si realiza una compra en una tienda, asegúrese de que el vendedor tenga personal capacitado y tiene derecho, recibido del fabricante, a reparar su equipo

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