B6-12 – Vitaminas de belleza y vida

Todos están familiarizados con el aumento del nerviosismo. Razones que conducen a tales manifestaciones, varios. Por supuesto, el principal es interrupción del sistema nervioso, estrés, fatiga. No agregue fuerza también diversas enfermedades como la anemia, hormonal trastornos, inmunidad débil. Y si recuerdas la imagen poco saludable vida, queda claro que para mantener la salud en tal Condiciones imposibles. Sin embargo, es bastante posible apoyar la recepción. vitaminas Sobre qué aditivos detener la elección con lo mencionado problemas? Los síntomas indican claramente que el cuerpo necesita Vitamina B12 Él y su cercano “pariente” B6 ayudarán en la lucha por salud

Vitaminas B6 B12

Conocidos desconocidos

El hecho de que las vitaminas B ayudan a mantener la fuerza cuerpo, así como la belleza del cabello, la piel y las uñas, muchos lo han escuchado. Pero No todos saben cuáles son estas sustancias y cuál es su propósito. Es agua y elementos solubles en grasa que son necesarios para la normalización metabolismo celular en el cuerpo.

En esencia, este es el grupo más extenso, que incluye 11 títulos. Sin embargo, el más popular, buscado y necesario para el cuerpo son B6-12.

Vitamina B6

Piridoxina – propiedades y principio de acción

B6: un elemento soluble en agua que participa en la normalización Procesos metabólicos y circulatorios. El promueve restauración del sistema nervioso central, evita el desarrollo de una serie de graves enfermedades:

  • anemia
  • fallas del sistema endocrino y hormonal (en mujeres);
  • cardíaco y vascular.

El suplemento ayuda con trastornos del SNC, enfermedades renales y Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Es considerado uno de los más importante para la salud de la mujer: normaliza los procesos hormonales, fortalece el cabello y las uñas, ayuda a preservar la piel juvenil. Incluso se prescribe para mujeres embarazadas durante la toxicosis aguda, adolescentes en el tratamiento del acné y para normalizar el trabajo de los sebáceos glándulas

La ingesta de la sustancia ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo a los virus y infecciones, mejora la agudeza visual. B6 a menudo es recetado por un médico en composición de la terapia compleja. Es indispensable para recuperación después de depresión prolongada, enfermedad. La reposición oportuna de este componente se relaciona con medidas preventivas Reduce la probabilidad de manifestación. depresión También vale la pena señalar que mantener la fuerza y ​​la salud con Tomar el suplemento no es caro. Vitamina B6 bajo precio, especialmente en comparación con tratamiento completo en caso de enfermedades causadas por su deficiencia

Vitamina B12

Cianocobalamina: ¿por qué se necesita?

B12 – una sustancia con una estructura compleja que puede se acumulan en los órganos internos: riñones, pulmones, bazo. Las funciones importantes de la vitamina son:

  • estimulación de la formación de membranas en las terminaciones nerviosas;
  • protección de las células hepáticas de los efectos dañinos de las toxinas;
  • regulación del colesterol;
  • optimización del proceso de división celular;
  • normalización de la formación de sangre.

Reduce la probabilidad de acumulación de homocisteína, que cuando cierta concentración provoca un ataque al corazón y un derrame cerebral. Déficit B12 conduce a la mala salud, un colapso de vital funciones del cuerpo Entonces, la deficiencia de vitaminas se manifiesta en:

  • insomnio
  • calambres
  • anemia
  • neurosis
  • fatiga crónica

Depresión, letargo y debilidad general del cuerpo: también hable sobre deficiencia de B12. También es necesario para fortalecer los huesos, normalización de los procesos de crecimiento y desarrollo del cuerpo, estabilización psique y sistema nervioso, reducen la irritabilidad. Como el B6 a menudo se prescribe en terapia combinada para varios enfermedades, pero también se pueden usar fuera del tratamiento, para Mantener el estado de salud.

Debe entenderse que un exceso de vitaminas no es útil. Por lo tanto Tratar la recepción y la elección de la dosis correctamente. Mejor preferir Suplementos dietéticos especializados en los que B6 / 12 se presentan de forma óptima concentración Una o dos tabletas pueden compensar la dosis diaria Estos componentes sin riesgo de sobredosis. Instrucciones detalladas para el empaque le permite determinar el modo y la frecuencia de los suplementos dietéticos.

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