Una guía detallada para hacer 11 tipos de sentadillas con barra de pesas El video detalla los matices de la trayectoria, La posición correcta de la barra y el equipo necesario para seguridad y máximos resultados.
El segundo video ofrece recomendaciones sobre nutrición durante el ejercicio. Se pone en cuclillas con la progresión de los pesos de trabajo. Descubrirás lo que necesitas comer en la mañana antes del entrenamiento y así sucesivamente. Información extremadamente útil para Amantes del entrenamiento con barra.